stim

Fundacja Edukacji Zdrowotnej STIM zaprasza na cykl zajęć w “Szkole Taty i Mamy”. Zapraszamy od 18 listopada do Sosnowieckiego Centrum Organizacji Pozarządowych przy Placu Tadeusza Kościuszki 5. Zajęcia płatne. Osoba do kontaktu: Renata Jasińska +48 668 039 574, szkola@fundacjastim.pl

 

 

PROGRAM SZKOŁY TATY I MAMY

KURS PODSTAWOWY 8 SPOTKAŃ

ZAJĘCIA I
III TRYMESTR – CO JESZCZE WARTO WIEDZIEĆ
• Standard Okołoporodowy
• Nawiązanie więzi z dzieckiem jeszcze nienarodzonym
• Typowe dolegliwości w III trymestrze ciąży
• Aktywność fizyczna, pielęgnacja ciała, odżywianie kobiety w ciąży
• Seks w ciąży
• Praca i odpoczynek kobiety ciężarnej

ZAJĘCIA II
PORÓD – ISTOTA I NATURA RODZENIA
• Jak spakować torbę do porodu, lista rzeczy niezbędnych dla mamy i dziecka?
• Jedziemy do szpitala, czyli kiedy rozpoczyna się poród
• Osoba towarzyszącą przy porodzie, jak pomóc kobiecie rodzącej
• Poród siłami natury, poród ze znieczuleniem zewnątrzoponowym czy cięcie cesarskie
• Poród w szpitalu czy poród domowy

ZAJĘCIA III
PORÓD – ŚWIADOMIE I PRAKTYCZNIE
• Świadomość i sens odczuwania bólu porodowego, co czuje dziecko podczas porodu
• Naturalne sposoby łagodzenia bólu w trakcie porodu, które kobieta może zastosować sama i takie, które wykorzysta z osobą towarzyszącą (m. in. imersja wodna, TENS, masaż chustą rebozo)
• Najlepsze pozycje do porodu
• Co robić, aby poród był w pełni naturalny?
• Naturalne sposoby przygotowania ciała do porodu

ZAJĘCIA IV
SZKOŁA PRZETRWANIA DLA RODZICÓW
• Kąpiel noworodka, przewijanie, ubierania – jak to zrobić szybko, profesjonalnie i bez stresu
• Najczęstsze problemy pielęgnacyjne
• Stany przejściowe noworodka i fizjologiczne odruchy dziecka – co jest prawidłowe
• Prawidłowe, bezpieczne podnoszenia i noszenie dziecka
• Szczepienia i badania przesiewowe noworodka

ZAJĘCIA V
DROGA MLECZNA – O KARMIENIU PIERSIĄ
• Dlaczego warto karmić piersią?
• Przystawienie dziecka krok po kroku
• Typowe trudność w karmieniu piersią i kilka prostych rad jak sobie z nimi radzić
• Laktatory, nakładki laktacyjne, kojce i inne poduchy – kiedy potrzebne, na co zwrócić uwagę przy ich zakupie
• 10 kroków do udanego karmienia piersią, pierwsze chwile w szpitalu
• Dieta mamy karmiącej

ZAJĘCIA VI
POŁÓG – JAK ZADBAĆ O SIEBIE, GDY ŚWIAT STAJE DO GÓRY NOGAMI
• Przebieg połogu i zmiany w ciele kobiety
• Higiena w trakcie połogu
• Pielęgnacja po cięciu cesarskim
• Gimnastyka w połogu
• Seks po porodzie

ZAJĘCIA VII
POKÓJ MALUCHA I NIEZBĘDNE AKCESORIA
• Wyprawka noworodka
• Jak wybrać wózek, chustę, przewijak, łóżeczko
• Gadżety dla noworodka wspomagające jego rozwój
• Kolory w pokoju dziecka, niezbędne sprzęty

ZAJĘCIA VIII
ZAPLANUJMY PORÓD
• Plan porodu – świadomy i indywidualny dla każdej kobiety
• Co nie co w temacie bankowanie krwi pępowinowej

ZAJĘCIA DODATKOWE
ZAJĘCIA 1
ZANIM POJAWI SIĘ CIĄŻA, ŚWIADOME PLANOWANIE
• Przygotowanie pary do ciąży
• Słów kilka o diecie, aktywności fizycznej, suplementach i ziołach
• Co wspomaga naszą płodność, a co jej szkodzi
• Wizyty kontrolne przed ciążą i podstawowe badania
ZAJĘCIA 2
EMOCJE NA WODZY?
• Emocje kobiety w ciąży
• Przygotowanie psychiczne do porodu, wiara w możliwości kobiecego organizmu
• Baby blues – depresja dnia trzeciego
• Uczucia i emocje taty
• Kiedy i gdzie szukać pomocy
ZAJĘCIA 3
PIERWSZA POMOC NOWORODKA I NIEMOWLĘCIA
• Podstawowe stany zagrożenia życia małego dziecka
• Jak udzielić pomocy przedmedycznej

Zajęcia trwają 1 godz. 30 min. Stawiamy na przekazanie podstawowych, potrzebnych informacji oraz na praktykę: ćwiczenia, formy warsztatowe i aktywizujące przyszłych rodziców.
Dostosowujemy się do potrzeb Taty i Mamy. U nas można odbyć pełny kurs (8 spotkań) oraz skorzystać z uczestnictwa w pojedynczych zajęciach z tematu który zainspirował smile emoticon Zachęcamy również do zapoznania się z tematami dodatkowymi. Terminy i godziny odbywających się zajęć do uzgodnienia wspólnie z położną prowadzącą. Warto również wspomnieć że zajęcia odbywają się w kameralnym towarzystwie max. 4 pary.

Koszt całego kursu, 8 spotkań: 260 zł
Koszt pojedynczych zajęć: 35 zł za zajęcia

 

Miejsce spotkań:
Sosnowieckie Centrum Organizacji Pozarządowych
Pl. Tadeusza Kościuszki 5
41-200 Sosnowiec
Kontakt: Renata Jasińska +48 668 039 574, szkola@fundacjastim.pl
Ponadto proponujemy warsztaty z chustonoszenia, masażu Shantala, spotkanie z dietetykiem w temacie żywienia małego dziecka, a także spotkanie młodych rodziców w Klubie Malucha służące wzajemnej wymianie doświadczeń i sprzętu świeżo upieczonych rodziców.

UWAGA!!! Dla par nieletnich zajęcia w Szkole Taty i Mamy odbywają się bezpłatnie.
Serdecznie zapraszamy smile emoticon

18 listopada rusza pierwszy cykl zajęć w Szkole Taty i Mamy!! Z nami świetnie przygotujesz się do najważniejszych chwil w Twoim życiu smile emoticon